Диетическое питание на дом – прорыв в здоровом питании

Диетическое питание на дом – прорыв в здоровом питании.

Вы работаете, тренируетесь, строите дом. Поэтому вы должны есть. И если у вас нет времени, чтобы делать здоровые, питательные блюда, в конечном счете это приводит к фаст-фуду в вашем желудке. И диетическое питание на дом для него будет как манна небесная.

Мы знаем, что название «диетическое питание» может навеять на мысль, что кто-то попытается наложить на вас ограничения в еде.

Ничего подобного. В системе здорового питания ограничения действительно существуют. Но это касается только одного вопроса — удовлетворение Ваших потребностей в питании (не путайте с прихотями). Каждый мужчина любит хорошо поесть – вы наверняка, не являетесь исключением.

Диета для массы, интеллекта и хорошего секса.

Правильно подобранное питание улучшат все: начиная от самочувствия и кончая вашей энергетикой. Это всё то, что предоставит вам диетическое питание. Если вы принадлежите к группе активных мужчин, для которых спортивная подготовка является важной частью жизни, вы должны уделять особое внимание тому, что, когда и сколько вы съедаете.

Потому что каждая тренировка, особенно интенсивная, на самом деле разрушает мышечные микроволокна, потребляя кислород, хранящийся в миоглобине, и энергию сконцентрированную в фосфокреатите. Разрушения мышечной ткани нужно остановить, восполнить запасы волокон и кислорода, и восстановить энергию с помощью белков и аминокислот.

Последнее вещество может быть эндо- или экзогенным. Первые вырабатываются организмом, а вторые — должны быть доставлены с пищей или с диетическими добавками и предпочтительно оба одновременно.

Исследование, проведенное в 2012 году на факультете питания и биотехнологии Университета наук о жизни в Люблине, показывает, что добавить креатина недостаточно, если вы хотите иметь больше запасенной энергии в мышцах.

Соблазн быстрого накачивания мышц запасами энергии лишь через добавки велик, но только основа в форме правильной диеты позволит Вам достичь эффекта, о котором вы мечтаете.

Диетическое питание — это не кот в мешке.

Потребности разные, поэтому предложения по питанию также разнообразны. Все сводится к однако общему знаменателю: накормить Вас так, как вам нравится, но здоровой, вкусной едой и в нужное время.

Исследования, проведенные врачами и биологами, показывают, что употребление пищи в определенное времени является самым простым и надежным способом регулирования обмена веществ.

Диетическое питание на дом – прорыв в здоровом питании.

Особенно если вы перекусываете на бегу или без режима, а с полезной пищей ваш рацион имеет мало общего. Социологи также отмечают, что благодаря регулярному приему пищи улучшается самочувствие и происходит реализация социальных ролей.

Департамент здравоохранения при Министерстве внутренних дел и Кафедра гигиены и физиологии в Военном институте гигиены и эпидемиологии провела исследование в 2014 году, подтверждающее этот тезис. Его участниками были полицейские — люди, которые должны быть в полной физической и умственной готовности все 24 часа в сутки.

Когда обмен веществ под контролем, это дает ощущение контроля над своим телом. Трудно найти лучшего состояния для человека. Таким образом, преимуществ в диетическом питании очень много и они все подтверждены жесткими научными доказательствами. Вам нужно только выбрать подходящее для себя предложение.

Диетическое питание на дом — что это такое?

Диетическое питание имеет прекрасное преимущество перед самостоятельным приготовлением пищи — вы перестаете думать о том, что положить в рот и начинаете есть — как вам нравится, как вам это нужно и когда захотите.

Вы не заботитесь о создании меню — специалист сделает это за вас. Обычно это дипломированный диетолог, который работает с компанией, которая предлагает здоровую пищу или является ее сотрудником.

Революционная сила диетического питания заключается в том, что меню будет составляться не поваром или другим человеком, а специалистом с глубокими знаниями о здоровом питании. Потому что о правильном питании нужно знать – и это очень хорошо, потому что наука каждый день делает открытия в этой области.

Иногда диверсионные. Например, свежая работа, опубликованная в августе 2017 года в престижном журнале «Ланцет», из которого следует, что находящиеся в черном списке насыщенные жиры нужно оттуда убрать. Международная группа ученых после более чем 10 лет изучения более 135 тысяч участников из 18 стран мира обнаружили, что те, кто едят их слишком мало, подвергаются более высокой смертности в результате инсультов. А углеводы на оборот, и смертность в таких случаях возрастает и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что сладостей надо бояться больше, чем жирного бекона.

Диета для самураев и любителей зелени.

Диетическое питание необходимо доверять специалистам. Потому что, занимаясь спортом или просто качаясь в тренажерном зале, вы не получите от профессиональной компании меню, состоящее из салатов и коктейлей. Вы получите солидную дозу белка и энергии – конечно же в нее будет входить зелень (какой без нее здоровый образ жизни).

По мнению специалистов самурайская диета или диета Палео, обогащенная безглютеновыми углеводами в самой здоровой форме, оптимальна для тех, кто наращивает массу.

Диета Палео – модная и рекомендуемая для всех активных, но она направленна для наращивания мышц. Обогащённая сложными и безглютеновыми углеводами, а пост-тренировочная еда представляет собой смесь углеводов и сывороточного белка на основе кокосового молока. Кроме того, отсутствие антипитательных ингредиентов, которые, как известно, могут вызвать аллергию (например, глютен, молочные продукты), положительно влияет на иммунитет.

Если, потеря веса важнее объема бицепса и в то же время вас радует ваше собственное здоровое тело, вы можете рассчитывать на отличное «южное» меню или вегетарианскую диету с рыбой или без нее.

Диетическое питание на дом – прорыв в здоровом питании.

Здоровое питание — для тех, кто кому нужно много энергии.

При хорошем питании, не рассчитывайте на мгновенный результат, особенно если вы работаете умственно.

Выводы доктора Дэвида Людвига, эксперта Гарварда по вопросам питания и ожирения. Доказал, что наш мозг после четырех часов приема пищи испытывает настоящий ужас, вызванный внезапным всплеском адреналина в крови и связанным с этим резким снижением гликемии.

В хорошем питании для диеты вы найдете меню, благодаря которому ваш мозг будет работать качественно и интенсивно без вреда для концентрации внимания. Оторвете штангу от пола и не будете мучиться от боли в мышцах несколько дней после тренировки. Вы будете гордиться своими формами (в том числе в спальне).

Насколько сложна жизнь активного человека, вы сами знаете. И возможность получить здоровое питание с доставкой на дом, значительно упрощает ее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: