Новая Диета «Волшебная»: минус 3 кг за 3 дня

Новая Диета «Волшебная»: минус 3 кг за 3 дня

Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я Вам расскажу про очень интересную диету под названием «диета волшебная». В жизни всегда есть место праздникам либо важным дням, например, свиданиям или встречам с одноклассниками. Что делать, если вы обросли жирком и не помещаетесь в любимое платье-футляр или фрак? Вроде и сбросить следует несколько кило, но и времени впритык. Идти в балахоне, скрывая складочки в области талии или три дня поработать над своими формами? Конечно, второе. Вы же стремитесь произвести впечатление, выглядеть безупречно, быть не толще других приглашенных, не так ли?! Да и избыток веса – это потеря здоровья, а вы ведь желаете гармонично прожить до почтенной старости, правда?!

Что ж, для вашей ситуации наиболее эффективной методикой станет диета под обнадеживающим названием «Волшебная», потому что она действительно творит чудеса. Согласны рискнуть?

Перечень продуктов для методики:

  • черный рис
  • кефир
  • филе курицы

 

День 1.

После утренних процедур выпейте кружку воды. Это поможет вам запустить систему пищеварения (для активного сжигания запасов) и обезопасит от голода на ближайший час, пока вы приготовите то, что разрешено потреблять.
Стакан риса тщательно промыть и варить порядка часа. Солить не следует. Поверьте, он и так хорош, ведь у чудо-продукта ореховый привкус, так что можете его потреблять с чаем (разумеется, без сахара). Готовую кашу разделить на 5 приемов и есть, когда проголодаетесь. Модели советуют разжевывать по одной крупинке, тогда вы растяните удовольствие и приучите организм не принимать пищу в чрезмерном количестве.

Почему черный рис? Причин масса. Присутствие белка, который служит строительным материалом для клеток (в стакане будет не менее 30 г чистого белка, что втрое больше, чем в традиционном – белом). Наличие витамина В9, самого дефицитного в клетках из всех витаминов. Обилие кальция и калия, которые важны для костей и нервов, а вам ведь придется немного понервничать из-за голода и много танцевать на том мероприятии, к которому вы решили преобразиться. Черный рис очень полезен для стройных особ, ибо не содержит жира. Кроме того, он удаляет из тканей лишнюю жидкость, а это значит, что уйдет отечность, подтянется кожа.

День 2.

Не менее тяжелый день, но для поклонников кисломолочных изделий – сущий рай. Можно выпить пять кружек кефира в то время, когда пожелаете, даже прямо перед сном. Рекомендовано добавить щепотку корицы, она – природный жиросжигатель. Насколько полезен кефир, пояснять не требуется, правда?!

День 3.

Завершающий день – супер белковый. Если двое суток вы привыкали к повышенной «дозе» белка, то третий станет ударным по отвесу. Пару куриных грудок запеките в рукаве, смазав горчицей, что сделает мясо нежным и заставит позабыть о соли (да, ее 3 дня потреблять противопоказано). Грудки разделите на 3 части. Лакомиться разрешено до 18.00. Затем следует закрыть рот на замочек, чтобы усилить эффект. Белок полезен не только весьма низкой калорийностью, но и тем, что на переваривание себя тратит третью ее часть.

Пить можно, но не сладкую жидкость. Сконцентрируйтесь на чае (зеленом, на травах). Можно в кружку капнуть немного молока, чтобы разнообразить вкус, ведь придется 3 дня протянуть без кофе.

В заключении

Каждый день отвес составит порядка кило. К концу диеты вы не найдете предательских складок, кожа посвежеет, сил станет больше. У вас будто включится второе дыхание, возможно, такой «марафон» что-то изменит не только на животе, но и в голове. И вы переключитесь на здоровое питание. Безусловно, дело ваше, ведь главная задача будет решена – вы снова станете смотреться изумительно в своем модном платье-футляре либо фраке. Дерзайте! Удачи!

 

И на этом я буду заканчивать данный пост. Оставляйте свои комментарии. Пишите свои пожелания, вопросы.
Конечно же делитесь данным материалом с друзьями с помощью социальных кнопок.
Ну и в тему статьи — кликайте на похожие записи.

До связи.

С уважением, Татьяна

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Алла

    А что... для экспресс диеты просто здорово. А уж три дня потерпеть можно.

    [Ответить]

    Tat'yana Zdavniva Reply:

    Не которые и не только три дня терпят.

    [Ответить]

  2. Сергей

    Интересно, получиться за неделю сбросить пару килограмм? :cool:

    [Ответить]

    Tat'yana Zdavniva Reply:

    Если все соблюдать, то конечно получится.

    [Ответить]

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: